Lorsque l'on doit reprendre le sport après une longue période d'inactivité, la difficulté des exercices proposés sur les plateformes est souvent la principale raison de la démotivation. Et si on perdait du poids en dansant et en s'amusant ? C'est à peu près la devise de Lou Andrea Tara Mc Cloud, plus connue dans le monde du fitness sous le nom de Tara's Body.
Cette bombe énergétique de 24 ans, suivie par près d'un demi-million de personnes sur Youtube et près de 200 000 abonnés sur Instagram, fait de plus en plus d'adeptes et inscrit de plus en plus de personnes à ses programmes, car sa méthode promet non seulement des résultats pour la silhouette, mais elle est aussi amusante. Passionnée de sport et de danse, elle a décidé de créer un programme sportif à son image et a rassemblé une série de vidéos qui combinent parfaitement danse et renforcement musculaire.
Finis les exercices d'abdos-fessiers de haut niveau, bien trop compliqués pour nous qui avons passé les trois dernières années à "Netflix and chill" ! Chez Tara, le menu est composé de vidéos intuitives et ludiques, mais intenses, qui durent entre 20 et quelques minutes et où le plaisir est au premier plan. Que vous cherchiez une séance de fitness sur du reggaeton, un workout spécial latin, une chorégraphie de danse afro et RNB ou un tutoriel de samba, il vous suffit de sélectionner les vidéos qui vous plaisent pour vous dépenser sans avoir l'impression d'escalader le mont Everest.
Enfin, il convient de noter que cette fille d'un père afro-américain et d'une mère française propose également des recettes "saines" sur sa chaîne YouTube et une multitude de conseils de beauté et de bien-être sur son compte Instagram, où elle est également influenceuse.
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