Même si la tendance est littéralement au bob très court, beaucoup d'entre nous souhaitent encore avoir les cheveux longs..... et des cheveux sains. Mais vous devez savoir qu'il n'y a pas de miracles : La croissance des cheveux est un processus à long terme dans le cadre duquel vous devez d'abord comprendre pourquoi vos cheveux ne poussent pas (ou plus). Nous vous rappelons que la perte de cheveux peut être causée par les hormones, le stress, le manque de sommeil, une mauvaise alimentation (prise ou perte de poids), une carence en fer, l'âge et aussi l'hérédité.
1) Demandez conseil à votre médecin
Si vous souffrez depuis peu d'une perte de cheveux, n'hésitez pas à demander à votre médecin ou à votre dermatologue un bilan sanguin complet. Cela vous aidera à comprendre ce que votre corps essaie de vous dire (carence en fer, carence en magnésium, etc.). Vous pouvez ensuite utiliser une série de traitements pour lutter contre la perte de cheveux.
Une lotion reconnue et primée pour la perte de cheveux : Lotion Fortifiante Anti-Chute de Cheveux - OMUM - €17.90
2) Nettoyer le cuir chevelu pour favoriser la circulation sanguine
Shampooing, après-shampooing, masque, spray... pendant des semaines, le cuir chevelu étouffe sous les produits. C'est pourquoi, une fois par mois, il faut le débarrasser de toutes les cellules mortes et impuretés avec un produit nettoyant spécial pour qu'il puisse se développer.
Un gommage doux aux huiles essentielles pour le cuir chevelu : Gommage naturel cuir chevelu - MON SHAMPOING - 32.90
Un gommage purifiant qui nettoie AVANT le shampooing : Gommage purifiant - COCO & EVE - 36€.
3) Privilégiez les huiles nourrissantes pour hydrater le cuir chevelu
La plupart des huiles pour la pousse des cheveux sont enrichies d'ingrédients hydratants qui contribuent à garantir une hydratation adéquate du cuir chevelu. Cela prévient les pellicules et favorise la croissance des cheveux. Le plus important est d'appliquer l'huile sur les racines des cheveux 2 à 3 fois par semaine, selon les besoins, puis de masser activement le cuir chevelu pour obtenir des résultats optimaux.
Une huile exceptionnelle qui favorise considérablement la croissance des cheveux, notamment grâce à sa forte teneur en soufre : Huile d'oignon végétale - WAAM - €8.90
4) Incluez des produits à base de menthe poivrée et d'huile de coco dans votre routine
La menthe poivrée a des propriétés stimulantes et nettoyantes et est connue pour stimuler la croissance des cheveux lorsqu'elle est appliquée sur le cuir chevelu. L'huile de noix de coco est connue pour ses propriétés nourrissantes, par exemple pour les pointes des cheveux.
Un traitement ultra-nourrissant à la noix de coco qui répare les cheveux secs : Baume botanique riche - YVES ROCHER - €19.90
5) Choyez votre cuir chevelu et faites-en une priorité
Si vous essayez de faire pousser vos cheveux rapidement, vous devez prêter attention à votre cuir chevelu. "Les deux couches de peau les plus importantes en ce qui concerne le cuir chevelu sont le derme et l'épiderme. Le derme contient nos follicules pileux, nos glandes, nos nerfs, nos vaisseaux sanguins, nos fibres de collagène et d'élastine et nos cellules graisseuses", explique Bridgette Hill, experte et coloriste américaine. "Intégrer un soin approprié du cuir chevelu dans votre routine de soins capillaires aura un impact sur la vitesse de croissance des cheveux et la santé de votre fibre capillaire.
En effet, lorsque vous prenez soin de votre cuir chevelu, vous faites en sorte que le sang et les nutriments puissent circuler facilement vers les follicules pileux, ce qui contribue à minimiser la chute et la perte de cheveux. Investissez donc dans une huile, un masque ou un sérum pour le cuir chevelu.
Un traitement végétalien qui hydrate le cuir chevelu : Traitement hydratant quotidien Nutriplenish - AVEDA - €36.
Un traitement qui active la microcirculation et hydrate le cuir chevelu est utilisé avant le shampooing : Stimulateur de cuir chevelu - HAIRFAX - €36.
6) Complétez votre programme capillaire avec des compléments alimentaires et des vitamines
La croissance des cheveux vient aussi de l'intérieur ! Une bonne alimentation et l'apport nécessaire d'eau favorisent la croissance des cheveux. Si votre alimentation ne contient pas assez de vitamines, vous pouvez vous tourner vers des compléments alimentaires riches en biotine, acide folique, vitamines D, A, C et E. Certaines font des merveilles pour les cheveux fins, d'autres pour les cheveux ternes et d'autres encore pour les cheveux crépus. Voici deux offres testées et éprouvées par la rédaction qui fonctionnent VRAIMENT !
Gummies avec des vitamines pour favoriser la croissance et la brillance des cheveux : Gummies Vegan Vitamins Unicorn - HAIRBURST - €21.25
Compléments alimentaires connus pour leur efficacité sur les cheveux et les ongles : Force et vitalité des cheveux et des ongles - OENOBIOL - €24.49
7) Eloignez le plus possible les shampooings
Si les masques sont nos meilleurs amis pour revitaliser la fibre capillaire, certains shampooings sont très nocifs. Cependant, la plupart des shampooings contiennent des sulfates, des substances nocives qui privent les cheveux des huiles naturelles dont ils ont besoin pour être longs et sains. Optez donc pour des shampooings sans sulfate et faites mousser uniquement votre cuir chevelu, en laissant la mousse glisser sur le reste de vos cheveux.
Un shampooing anti-chute qui ravive les cheveux abîmés et ternes : Shampooing énergisant Novophane - LABORATOIRES ACM - €5.29
Un shampooing tonique au miel de thym pour plus de brillance : Shampooing Tonique - APIVITA - €11.99
8) Rincez vos cheveux à l'eau froide
Townsend affirme que le fait de laver vos cheveux à l'eau froide à la fin de la douche peut donner à vos cheveux un coup de pouce supplémentaire pour leur croissance. "L'eau froide permet à la couche externe du cheveu de se déposer plus facilement, ce qui évite la perte d'humidité, la chute des cheveux et les dommages causés par la chaleur. Vous pouvez vous rincer à l'eau chaude, puis passer quelques secondes à l'eau froide, ce qui peut faire une grande différence avec le temps.
9) Faites le plein d'après-shampooings :
Les après-shampooings sont vos meilleurs amis. Mais veillez à choisir celui qui vous convient le mieux : pour les cheveux colorés, pour les cheveux crépus, pour les cheveux ternes..... Ils sont essentiels pour remplacer les lipides et les protéines à l'intérieur de la tige du cheveu et sceller la cuticule extérieure. Ils constituent également la première ligne de défense contre les agressions extérieures : froid, soleil, chauffages, textiles, etc.
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Un traitement végétalien qui prévient la chute des cheveux : Après-shampooing de croissance et anti-chute Head & Hair Heal - MARIA NILA - €28.80
10) Investissez dans de bons outils de coiffage
Ce n'est un secret pour personne que les outils chauffants peuvent endommager la fibre capillaire pendant des mois..... conduisant à la casse des cheveux. Mais on dit que plus les cheveux sont sains, plus ils poussent longtemps. Donc, si vous devez utiliser des outils de coiffage plusieurs fois par semaine, optez pour ceux qui sont connus pour ne pas s'abîmer.
Un des meilleurs lisseurs de tous les temps : Styler Platinum+ - GHD (en vente ICI).
Une brosse sèche-cheveux parfaite pour donner du volume à vos cheveux et les garder beaux et sains : Brosse pour sèche-cheveux Hydro Fusion - BABYLISS - 69.99
Un sèche-cheveux de qualité utilisé par des coiffeurs célèbres : Sèche-cheveux ionique professionnel - MOROCCANOIL
11) Utilisez des protections thermiques
Plusieurs vidéos partagées sur les médias sociaux ont fait sensation récemment..... principalement parce qu'ils montrent les performances des dispositifs de protection thermique, que nous négligeons souvent ! Ils sont très importants pour éviter que les cheveux ne soient brûlés au fil du temps par la chaleur des sèche-cheveux, des bigoudis et des lisseurs.
Un spray puissant, sans silicone, qui protège les cheveux de toutes les sources de chaleur : Spray Dream Coat - COLOR WOW - €29.45
12) Choisissez la bonne brosse
Un brossage agressif avec une brosse inadaptée peut entraîner la chute des cheveux. Évitez les démêlages brutaux et soyez très doux lorsque vous êtes mouillé. Pour éviter les dommages, voici une sélection de brosses testées et approuvées pour tous les types de cheveux.
Une brosse plate ultra-douce pour sécher et démêler les cheveux sans les abîmer : Pinceau Mermade - - MERMADE HAIR - €12.95
13) Utilisez une serviette en microfibre
Fini les serviettes traditionnelles en coton, trop rugueuses ! Les serviettes en microfibres présentent de nombreux avantages pour les cheveux : l'eau est absorbée beaucoup plus rapidement. Cette absorption rapide présente deux avantages : vous passez moins de temps à sécher et, en même temps, elle empêche les cheveux de gonfler de l'intérieur, ce qui les rend moins ternes et ne les fait pas friser.
Une serviette en microfibres avec une technologie brevetée : Turban classique extensible - AQUIS HAIR - 23.45
14) Achetez des taies d'oreiller en soie
Tout comme les serviettes en coton peuvent abîmer les cheveux, les taies d'oreiller en coton peuvent aussi l'abîmer au cours d'une nuit. Il est préférable d'opter pour un matériau beaucoup plus doux sur lequel reposer votre tête.
Taie d'oreiller en satin (plusieurs couleurs disponibles) - BAR A BOUCLES - 29.90
15) Confiez vos cheveux aux professionnels
Notre coiffeur joue parfois le rôle de thérapeute. C'est pourquoi nous devons le choisir avec soin ! L'adresse du jour est le salon The Glam Factory, où Bazya et Monia, deux sœurs passionnées et expertes en couleurs, s'attachent à sublimer et à comprendre chaque patient. Ils proposent un large éventail de services, allant de la correction de colorations ratées à la métamorphose radicale, en passant par l'analyse du cuir chevelu et les extensions de cheveux. C'est LE salon à essayer.
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